PANZER-site
Среда, 29.09.2021, 00:49
Приветствую Вас Призывник | RSS
Главная | Обо всем | Регистрация | Вход
Меню сайта

Категории раздела
О еде [113]
Раздел, который раньше именовался как "Кухня мну"
О питие [74]
Культура пития и вообще
Ильичевск [11]
О городе моем родном
Путешествия [52]
О том, где я бывал
О военном [19]
Собсно САБЖ
Аб мну [156]
Автобиографическое...
Мото-слеты [1]

Мое наследие
[28.03.2017][Пивные кружки]
Пивная кружка "Винная" (3)
[25.03.2017][О технике]
Мотоциклы на экране: Священная сталь (7)
[25.03.2017][Гаражные ништяки]
Гараж: Продолжаю разгребать (8)
[25.03.2017][Гаражные ништяки]
Гараж: Разгребаю потихоньку (0)
[25.03.2017][Гаражные ништяки]
Гараж: Второй взгляд (3)

Погода за окном

Праздники
Праздники сегодня

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Мои статьи » О еде

Борьба с животом. Начало
Я уже в свое время писал о своих округлостях, я о животе, а не о том, о чем вы там себе надумали! С того времени все только усугубилось, когда-то небольшой живот вдруг стал достаточно объемным брюшком! Оно канеш, трохи успокаивает, что это не жир, а вместилище для пива, но в плане быта, живот все-таки несколько мешает! Мешает шнурки завязывать, мешает носки одевать, когти обрезать, да что там, лапы даже хреново задираются, что мешает в таком простом действе, как надевание штанов.
Все это нервирует, если честно, как ни крути, а при весе в 180 сантиметров, вешу я 110 кэгэ, это лишак как минимум 20 кило!
И это не умозаключения! Пару лет назад я похудел до 90-95 килограммов, и я тогда просто почувствовал, что мне стало легче, хотя бы просто шнурки завязывать, хотя на самом деле легче стало просто жить.
Короче, пришел я к тому, что нужно что-то сделать с животом - убрать его, ну или хотя бы уменьшить в размерах!
С одной стороны, на диету садиться, если честно, не хочется - не вкусно. А тут еще прочитал откровения Карл энд Сона, так и вовсе волосья дыбом стали! Но тут же мне попались на глаза рассуждения Вассермана на тему диет. И я таки с ним согласен, чтобы похудеть, нужно просто меньше жрать!
Короче, решил я худеть!
Не прибегая к диетам, просто решил ограничить себя в количестве поглощаемой пищи - то есть меньше жрать! И пить! В смысле не бухать, хотя и это тоже, а в смысле, меньше потреблять жидкости!
Пошарив в инете нарыл, что средняя норма жидкости для человека моего веса - 3,60 литра в день, из этого и исходил.
Вообще, и жрем мы и пьем на самом деле таки больше чем надо, и не потому, что хочется, отнюдь, просто оно есть - лежит вот рядом, на полке, в холодильнике, и ты уже непроизвольно тянешь свои загребущие лапищи, дабы сожрать бутерброд, выпить кружку минералки. Вот и все, организм, тупо, не успевает все это добро перерабатывать, вот оно в этом самом организме и остается в виде отложений жира, да в брюхе.
Короче, решил я себя по всем фронтам ограничить, тем более, что лето прошло, и жажда уже не так будет мучать, короче, как бы самое время для похудения!
Прикинув знама что к носу, решил готовить блюда не нажористые, то бишь не шипко калорийные, и поедать их не более трех раз в сутки, по возможности порциями поскромнее.
Первым делом приготовил супчику с брюссельской капустой и грибами. Получилось вроде легкое и много. Цельная кастрюля. А если учесть, что ем я его один, то я до сих пор его не слопал.



Следующим блюдом стали салаты, в данном случае пока один - с пекинской капустой и куриной грудинкой. Правда с майонезом, ну а че? С чем я его есть буду?! К тому же я понемногу и редко.



Следующими в списке были каши. Сегодня, правда сварганил фаршированных рисом с грибами кальмаров, тож вроде не шипко тяжкое блюдо, мине так кажиццо.
Ну и в планах, конечно, каши со всякими заправками.
Воды пью мало, намного меньше чем раньше, по крайней мере.
Работая в ночь брал с собой на ужин кефир с печенюшками, опять же не много, ночью ложился спать не жрамши, только выпив воды.
Канеш, вчера трохи копоти дал, но и то не в пример скромнее, по сравнению с тем, что было раньше.
В общим пока так. Посмотрим, к чему это все приведет, и приведет ли вообще...
Бум посмотреть.

Категория: О еде | Добавил: PANZER (20.09.2011)
Просмотров: 1007 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
А нам уже...

Мои фотографии

Мои друзья

Каталог файлов
[06.10.2009][Литература]
Дмитрий Глуховский "Метро 2033" (0)

Другие проекты
  • Я на 33b.ru
  • Я на YouTube
  • Я на Графоманов.нет
  • Я на Территории I
  • Я на Стихи.ру
  • Metal Special
  • Полезные подарки

  • Моя радиостанция
    101.ru
    Персональная станция
    «Для тех, кто в танке!»

    PANZER © 2021
    Хостинг от uCoz