| Меню сайта |
|
 |
| Категории раздела |
|
|
| Мое наследие |
|
|
| Праздники |
 |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
| Форма входа |
|
|
|
Борьба с животом. Начало
 Я уже в свое время писал о своих
округлостях, я о животе, а не о том, о чем вы там себе
надумали! С того времени все только усугубилось, когда-то небольшой
живот вдруг стал достаточно объемным брюшком! Оно канеш, трохи
успокаивает, что это не жир, а вместилище для пива, но в плане быта,
живот все-таки несколько мешает! Мешает шнурки завязывать, мешает носки
одевать, когти обрезать, да что там, лапы даже хреново задираются, что
мешает в таком простом действе, как надевание штанов.
Все это
нервирует, если честно, как ни крути, а при весе в 180 сантиметров, вешу
я 110 кэгэ, это лишак как минимум 20 кило!
И это не
умозаключения! Пару лет назад я похудел до 90-95 килограммов, и я тогда
просто почувствовал, что мне стало легче, хотя бы просто шнурки
завязывать, хотя на самом деле легче стало просто жить.
Короче,
пришел я к тому, что нужно что-то сделать с животом - убрать его, ну
или хотя бы уменьшить в размерах!
С одной стороны, на диету
садиться, если честно, не хочется - не вкусно. А тут еще прочитал откровения Карл
энд Сона, так и вовсе волосья дыбом стали! Но тут
же мне попались на глаза рассуждения
Вассермана на тему диет. И я таки с ним согласен, чтобы
похудеть, нужно просто меньше жрать!
Короче, решил я
худеть!
Не прибегая к диетам, просто решил ограничить себя в
количестве поглощаемой пищи - то есть меньше жрать! И пить! В смысле не
бухать, хотя и это тоже, а в смысле, меньше потреблять
жидкости!
Пошарив в инете нарыл, что средняя норма жидкости для
человека моего веса - 3,60 литра в день, из этого и
исходил.
Вообще, и жрем мы и пьем на самом деле таки больше чем
надо, и не потому, что хочется, отнюдь, просто оно есть - лежит вот
рядом, на полке, в холодильнике, и ты уже непроизвольно тянешь свои
загребущие лапищи, дабы сожрать бутерброд, выпить кружку минералки. Вот и
все, организм, тупо, не успевает все это добро перерабатывать, вот оно в
этом самом организме и остается в виде отложений жира, да в
брюхе.
Короче, решил я себя по всем фронтам ограничить, тем
более, что лето прошло, и жажда уже не так будет мучать, короче, как бы
самое время для похудения!
Прикинув знама что к носу, решил
готовить блюда не нажористые, то бишь не шипко калорийные, и поедать их
не более трех раз в сутки, по возможности порциями
поскромнее.
Первым делом приготовил супчику
с брюссельской капустой и грибами. Получилось вроде легкое и
много. Цельная кастрюля. А если учесть, что ем я его один, то я до сих
пор его не слопал.
Следующим блюдом стали салаты, в данном
случае пока один - с пекинской капустой и куриной грудинкой. Правда с
майонезом, ну а че? С чем я его есть буду?! К тому же я понемногу и
редко.
Следующими в списке были каши. Сегодня,
правда сварганил фаршированных рисом с грибами кальмаров, тож вроде не
шипко тяжкое блюдо, мине так кажиццо.
Ну и в планах, конечно,
каши со всякими заправками.
Воды пью мало, намного меньше чем
раньше, по крайней мере.
Работая в ночь брал с собой на ужин
кефир с печенюшками, опять же не много, ночью ложился спать не жрамши,
только выпив воды.
Канеш, вчера трохи копоти дал, но и то не в
пример скромнее, по сравнению с тем, что было раньше.
В общим
пока так. Посмотрим, к чему это все приведет, и приведет ли
вообще...
Бум посмотреть.
|
| Категория: О еде | Добавил: PANZER (20.09.2011)
|
| Просмотров: 1206
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| А нам уже... |
|
|
| Мои фотографии |
|
|
| Мои друзья |
|
|
| Каталог файлов |
|
|
|
